问问题描述
玉米是低碳还是高碳食物，在线等，求秒回，真的很急！
答精选答案
玉米是高碳食物，很多人以为玉米中含有的碳水化合物很少，其实玉米的热量和米饭差不多，150g玉米相当于大半碗米饭。
玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类，它的碳水化合物含量并不低。玉米看起来健康，却含有大量碳水化合物的食物
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本文概览：玉米是高碳食物，很多人以为玉米中含有的碳水化合物很少，其实玉米的热量和米饭差不多，150g玉米相当于大半碗米饭。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类，它的碳水化合物含量并不低。玉米看起来健康，却含有大量碳水化合物的食物