问问题描述
40多岁男士早餐喝什么奶粉好，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
建议喝豆奶比较好。
豆奶中含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维素、少量的脂肪钙元素、铁元素、锌元素、镁元素、铜元素和多种维生素，营养物质成分多而均衡，对维持身体的健康很有益处，能够预防心脑血管的疾病，还可以缓解疲劳，延缓衰老。所以建议中年人要选择一些高钙、低脂、低糖的奶粉，因为中年男人骨质流失的比较快，除了喝补钙的奶粉以外，平时要适当的多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨等，必要的时候也可以口服钙剂来治疗，效果更好。
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本文概览：建议喝豆奶比较好。豆奶中含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维素、少量的脂肪钙元素、铁元素、锌元素、镁元素、铜元素和多种维生素，营养物质成分多而均衡，对维持身体的健康很有益处，能够预防心脑血管的疾病，还可以缓解疲劳，延缓衰老。所以建议中年人要选择一些高钙、低脂、低糖的奶粉，因为中年男人骨质流失的比较快，除了喝补钙的奶粉以外，平时要适当的多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨等，必要的时候也可以口服钙剂来治疗，效果更好。