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什么是拉伸运动，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
拉伸运动就是在运动前的一种热身运动，对身体的关节和韧带进行拉伸，使身体达到预热的作用，在后面的运动当中不容易受伤。
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拉伸运动就是在运动前的一种热身运动，对身体的关节和韧带进行拉伸，使身体达到预热的作用，在后面的运动当中不容易受伤。
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希望本篇文章《什么是拉伸运动》能对你有所帮助！
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本文概览：拉伸运动就是在运动前的一种热身运动，对身体的关节和韧带进行拉伸，使身体达到预热的作用，在后面的运动当中不容易受伤。