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无氧前要做有氧吗，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
无氧前要做有氧
1 先进行有氧运动再进行无氧运动对身体更有益处。
答其他回答（1条）
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刘献斌
2026-09-30 07:23:05
要做因为要防止肌肉损伤，无氧运动之前要做有氧运动，因为有氧运动可以提供更强劲的充足动力，更好的使用，所以要做有氧运动
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评论列表（4条）
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本文概览：无氧前要做有氧1 先进行有氧运动再进行无氧运动对身体更有益处。