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秋天和冬天的季节，做什么运动最有好处，在线求解答
答精选答案
春生、夏长、秋收、冬藏天地万物的规律，人作为其中一份子也不能违背。
季节转换人日常活动也应该跟着转变，比方运动、春夏阳气生发气血旺盛好比年轻人一样要多运动特别是无氧运动，少坐着不动，也就是动为主静为辅这样才能更好地成长。秋冬正好相反气血收藏好比老年人一样要静为主动为辅，好好保护好气血，少做不做无氧运动如短跑、拔河、举重等，要多做有氧运动比如走路、打太极拳、五禽戏、八段锦等。保护好自己心脏血管，如此这般才能达到身体健康！
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本文概览：春生、夏长、秋收、冬藏天地万物的规律，人作为其中一份子也不能违背。季节转换人日常活动也应该跟着转变，比方运动、春夏阳气生发气血旺盛好比年轻人一样要多运动特别是无氧运动，少坐着不动，也就是动为主静为辅这样才能更好地成长。秋冬正好相反气血收藏好比老年人一样要静为主动为辅，好好保护好气血，少做不做无氧运动如短跑、拔河、举重等，要多做有氧运动比如走路、打太极拳、五禽戏、八段锦等。保护好自己心脏血管，如此这般才能达到身体健康！