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DHA化学名是二十二碳六烯酸,又叫脑黄金,dha的化学名叫二十二碳六烯酸,属于多元不饱和脂肪酸,是人体必需的。
dha是大脑和视网膜的重要构成成分,能够促进大脑发育,因此俗称脑黄金。它可以从食物中提取,也可以从dha制品中提取。最佳方法是从食物中提取,某些食物中含有的dha较多,比如母乳。不过母乳中的dha含量,取决于三餐的食物结构,宝妈要多吃的dha食物,主要有鱼类、藻类以及dha制品。同时不同年龄补充dha的量不同。
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本文概览:DHA化学名是二十二碳六烯酸,又叫脑黄金,dha的化学名叫二十二碳六烯酸,属于多元不饱和脂肪酸,是人体必需的。dha是大脑和视网膜的重要构成成分,能够促进大脑发育,因此俗称脑黄金。它可以从食物中提取,也可以从dha制品中提取。最佳方法是从食物中提取,某些食物中含有的dha较多,比如母乳。不过母乳中的dha含量,取决于三餐的食物结构,宝妈要多吃的dha食物,主要有鱼类、藻类以及dha制品。同时不同年龄补充dha的量不同。