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白菜豆腐炒菜热量，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
豆腐炒白菜的热量69大卡
食材：老豆腐1块，大白菜半颗，生姜2片，干辣椒2个，花椒粒3个，生抽1勺，食盐少许；
第二步，将白菜切成块，生姜切成丝，大葱切成小段，干辣椒剪碎，同时再准备几个花椒粒，炒锅中添上食用油，烧热后，将切好的豆腐片放入；
第三步，小火煎一会，将豆腐片的两面分别煎至金黄，先盛出来，重新给锅中加上点油，烧热后，放入花椒粒，小火爆香后，捡出花椒粒不要；
第五步，然后将煎过的豆腐下锅，同时根据个人口味加上点食盐调味，翻炒至入味后，就可以出锅了。
答其他回答（1条）
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张皓轩0303
2026-09-30 07:16:54
热量非常的低，因为白菜属于热量低的蔬菜，豆腐蛋白质含量高，但是热量也不是很高，所以这两种蔬菜放到一起炒热量不高，适合减肥的人群
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《白菜豆腐炒菜热量》能对你有所帮助！
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本文概览：豆腐炒白菜的热量69大卡食材：老豆腐1块，大白菜半颗，生姜2片，干辣椒2个，花椒粒3个，生抽1勺，食盐少许；第二步，将白菜切成块，生姜切成丝，大葱切成小段，干辣椒剪碎，同时再准备几个花椒粒，炒锅中添上食用油，烧热后，将切好的豆腐片放入；第三步，小火煎一会，将豆腐片的两面分别煎至金黄，先盛出来，重新给锅中加上点油，烧热后，放入花椒粒，小火爆香后，捡出花椒粒不要；第五步，然后将煎过的豆腐下锅，同时根据个人口味加上点食盐调味，翻炒至入味后，就可以出锅了。