问问题描述
科学中学习卫生包括哪些方面，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
1、注意个人卫生（勤洗手、勤洗澡、不挖鼻孔）
2、究营养并注意饮食卫生（不暴饮暴食、不吸烟、不酗洒、合理安排每天进餐次数和时间）
4、加强体育锻炼（游泳、跑步、踢球）
5、保证充足的睡眠（小学生1-2年级10-11小时 3-6年级10小时、初中生9小时，高中生8.5小时、成人7-9小时）
7、科学用脑（科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息）
本文来自作者[永安小辉]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/jiaoyuchangshi/202609/1987689.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“永安小辉”！
希望本篇文章《科学中学习卫生包括哪些方面》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：1、注意个人卫生（勤洗手、勤洗澡、不挖鼻孔）2、究营养并注意饮食卫生（不暴饮暴食、不吸烟、不酗洒、合理安排每天进餐次数和时间）4、加强体育锻炼（游泳、跑步、踢球）5、保证充足的睡眠（小学生1-2年级10-11小时 3-6年级10小时、初中生9小时，高中生8.5小时、成人7-9小时）7、科学用脑（科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息）