问问题描述
运动会如何备赛，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
一、技术准备如果你有足够的时间，你要跑一个完整的比赛距离，就向考试一样对待，以次来增强自己的信心。
这只是一次练习，别介意成绩的好坏。
二、饮食与呼吸比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
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希望本篇文章《运动会如何备赛》能对你有所帮助！
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本文概览：一、技术准备如果你有足够的时间，你要跑一个完整的比赛距离，就向考试一样对待，以次来增强自己的信心。这只是一次练习，别介意成绩的好坏。二、饮食与呼吸比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。