问问题描述
铁的食物来源有哪些，跪求万能的网友，帮帮我！
答精选答案
1、主要是有动物的内脏，包括动物的肝脏和肾脏，其次就是瘦肉、鸡蛋黄、鸡、鱼、虾，还有豆制品。
2、绿叶蔬菜当中海带、芹菜、油菜、苋菜、菠菜、荠菜、黄花菜和番茄。
3、水果当中樱桃、杏、桃、李子、葡萄干等4、红糖、芝麻酱
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本文概览：1、主要是有动物的内脏，包括动物的肝脏和肾脏，其次就是瘦肉、鸡蛋黄、鸡、鱼、虾，还有豆制品。2、绿叶蔬菜当中海带、芹菜、油菜、苋菜、菠菜、荠菜、黄花菜和番茄。3、水果当中樱桃、杏、桃、李子、葡萄干等4、红糖、芝麻酱