问问题描述
怎么才能早起，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
现在人夜生活丰富，睡觉都很晚，要不朋友喝酒喝茶聊天，要不在家一个刷手机，或者追剧，这些习惯都导致人到太阳上山了才起床，要想早起，晚饭后，散散步，回家后早点洗漱，到晚上九点左右就换上舒适的睡衣，上床休息，听一小会舒缓的音乐，就能早早安睡，第二天一定能早早起床。
答其他回答（1条）
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爱玩的金柯拉
2026-09-30 11:01:59
俗话说早睡才能早起，只要养成这个好习惯才能保证充足睡眠而早起，再就是给自己定一个闹钟，每天按时早早起床，不懒床
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“奕白啊”！
希望本篇文章《怎么才能早起》能对你有所帮助！
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本文概览：现在人夜生活丰富，睡觉都很晚，要不朋友喝酒喝茶聊天，要不在家一个刷手机，或者追剧，这些习惯都导致人到太阳上山了才起床，要想早起，晚饭后，散散步，回家后早点洗漱，到晚上九点左右就换上舒适的睡衣，上床休息，听一小会舒缓的音乐，就能早早安睡，第二天一定能早早起床。