问问题描述
考前几点起床最好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
一般认为，考前早起有助于考试发挥。
因此，考前几点起床最好在早上六点到七点之间。
1. 考前早起有助于考试发挥。
2. 早起使人头脑清醒，可以更好地集中注意力和记忆；身体活动后体内激素水平升高，有益于提高身体和心理素质，减少紧张情绪。
3. 除了早起外，考前还需注意饮食，保持足够的睡眠时间，合理规划复习计划，调整好心态，才能在考试中发挥出应有的水平。
答其他回答（1条）
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木工坤坤
2026-09-30 11:01:35
考前跟平常一样，晚上10点到11点睡觉比较合适。高考当天早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。有的考生和家长会有这种情况，觉得第二天就要高考了，晚上应该早点入睡。
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评论列表（4条）
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本文概览：一般认为，考前早起有助于考试发挥。因此，考前几点起床最好在早上六点到七点之间。1. 考前早起有助于考试发挥。2. 早起使人头脑清醒，可以更好地集中注意力和记忆；身体活动后体内激素水平升高，有益于提高身体和心理素质，减少紧张情绪。3. 除了早起外，考前还需注意饮食，保持足够的睡眠时间，合理规划复习计划，调整好心态，才能在考试中发挥出应有的水平。