问问题描述
四级班基本功训练内容，拜谢！求解答这个难题！
答精选答案
1.《手位组合》
2.《勾绷脚》组合选用北舞四级教材
3.《把杆压前旁腿》《扶把单手压后腿》
4.《扶把踢前旁腿》.
5.《把杆站立搬前旁腿》
6.《后踢腿》北舞教材
7.《抱端腿》北舞教材
8.仰卧交替打横叉
9.肩膀练习《not the one》地面夹耳控胸腰
10.抱头起侧腰肌、卷腹摸膝
11.技术技巧：胸倒立，倒立的开范儿
12.拓展组合民族民间：傣族 东北秧歌
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“SepGambit0901秦俊杰”！
希望本篇文章《四级班基本功训练内容》能对你有所帮助！
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本文概览：1.《手位组合》2.《勾绷脚》组合选用北舞四级教材3.《把杆压前旁腿》《扶把单手压后腿》4.《扶把踢前旁腿》.5.《把杆站立搬前旁腿》6.《后踢腿》北舞教材7.《抱端腿》北舞教材8.仰卧交替打横叉9.肩膀练习《not the one》地面夹耳控胸腰10.抱头起侧腰肌、卷腹摸膝11.技术技巧：胸倒立，倒立的开范儿12.拓展组合民族民间：傣族 东北秧歌