谢邀。

17届全国甲卷考生。与大佬们比起来，理综比较菜，269。

感觉身边同学基本上每个人答理综的套路都不一样。基本上分为顺序派（卷子从头做到尾，本人就是），分科派（按照科目来答卷），跳答派（跳跃做题）。其实，不管哪种方法，只要自己答卷舒服就好，练习整套卷子的时候可以多加尝试，找到那个适合自己的。

但是，无论以何种顺序答卷，都要求心中有数，即了解每道题大约理论用时多少，考场上最好不要超过太多。理综题量还是蛮大的，1-21题（6道生物，7道化学，8道物理）选择，22-23物理实验，24-25物理计算，26-28化学填空，29-32生物填空，33-34物理选做，35-36化学选做，37-38生物选做。

以下为我个人的用时安排（仅供参考）

45+10+30+25+15+20+5＝150（min）

选择题，实验题，计算题，化学填空题，生物填空题，选做题，5分钟机动。

每次的话可能这部分用时多了，另一部分用时就少些。

答理综可以分分必争，但不要纠结于某一道题，这样可能会因小失大。（高考，我做到第25题时，就觉得不会做了，但是我跳过这一题，接着答题，保证了做完整张卷子。）

说实话，整个高三期间我的理综速度和质量一直不好。提质量我主要靠分题型训练，提速度主要靠刷整张卷子。刷卷子大概连刷了一个月吧，一天基本一张（计时），偶尔两张（再多我就要吐了）。那段时间过去后 感觉自己的速度有些提高。

还有就是及时整理错题和写试卷分析，感觉效果还蛮好的。

希望上面的东西能有些帮助。祝你成功。加油哦(´-ω-`)。