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初一体质健康锻炼计划怎么写，麻烦给回复
答精选答案
初一体质健康锻炼计划：
1、早上6：00—6：40 跳绳100X5组，立定跳远3X5组，蛙跳10X5组，长跑2000米。
2、课间操：跑步1500米，打乒乓球5分钟，跳绳100X3组，立定跳远3X5组。
3、下午1：40—2：00打篮球二十分钟。
4、下午5：30—6：00跑步1500米，蛙跳10X5组，跳绳100X5组，立定跳远3X5组，踢足球10分钟。
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本文概览：初一体质健康锻炼计划：1、早上6：00—6：40 跳绳100X5组，立定跳远3X5组，蛙跳10X5组，长跑2000米。2、课间操：跑步1500米，打乒乓球5分钟，跳绳100X3组，立定跳远3X5组。3、下午1：40—2：00打篮球二十分钟。4、下午5：30—6：00跑步1500米，蛙跳10X5组，跳绳100X5组，立定跳远3X5组，踢足球10分钟。