问问题描述
高考前老是失眠，怎么办啊，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答精选答案
高考前老是失眠，要尽量地舒缓压力。这种失眠主要是由于压力过大而引起的，可以通过适当地玩游戏或是运动等方式来释放压力，睡前喝一杯牛奶来安神，失眠情况严重时，还可以通过药物来改善。
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本文概览：高考前老是失眠，要尽量地舒缓压力。这种失眠主要是由于压力过大而引起的，可以通过适当地玩游戏或是运动等方式来释放压力，睡前喝一杯牛奶来安神，失眠情况严重时，还可以通过药物来改善。