问问题描述
蛋挞热量高吗，在线等，求秒回，真的很急！
答精选答案
蛋挞热量有些高，每100克蛋挞374.83大卡，碳水化合物37.05克，脂肪22.44克，蛋白质6.33克，纤维素0.9克。
蛋挞虽然热量有些高，但还是具有一定营养价值的，蛋挞中也含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、尼克酸、胆固醇、维生素C以及镁、磷、铁等人体所需的各类营养，所以食用蛋挞也并不是百害而无一利的。只是同米饭这样的主食不同的是，蛋挞的热量的60％都是来自于脂肪，而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56％，因此蛋挞吃多了不利于心血管健康，而且还会带来长胖的风险，建议大家适量食用为宜。
本文来自作者[缪伟秀I4]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/huaxue/202609/986537.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“缪伟秀I4”！
希望本篇文章《蛋挞热量高吗》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：蛋挞热量有些高，每100克蛋挞374.83大卡，碳水化合物37.05克，脂肪22.44克，蛋白质6.33克，纤维素0.9克。蛋挞虽然热量有些高，但还是具有一定营养价值的，蛋挞中也含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、尼克酸、胆固醇、维生素C以及镁、磷、铁等人体所需的各类营养，所以食用蛋挞也并不是百害而无一利的。只是同米饭这样的主食不同的是，蛋挞的热量的60％都是来自于脂肪，而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56％，因此蛋挞吃多了不利于心血管健康，而且还会带来长胖的风险，建议大家适量食用为宜。