问问题描述
怎么补肝 养肝补脾食物，这个怎么解决啊？快急疯了？
答精选答案
1、补充足够的优质蛋白质；
2、多食用细软有益于消化的食物；
4、养肝补脾食物：可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。
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本文概览：1、补充足够的优质蛋白质；2、多食用细软有益于消化的食物；4、养肝补脾食物：可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。