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黑皮花生怎么吃最营养，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
以下是黑皮花生较有营养的吃法：
1、黑皮花生甜杏泥：黑皮花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。
把黑皮花生和杏仁各十五克一起捣成泥状，加入十克蜂蜜调匀，用开水冲调，调匀以后降温直接食用就可以；
2、黑皮花生浆：把黑皮花生和甜杏仁以及黄豆各十五克，用清水泡开，用磨浆机磨出汁液，再入砂锅煮熟，即可饮用。这种黑皮花生浆可以补益气血，也能调理脾胃，对人类的消化不良有很好的缓解作用；
3、黑皮花生红枣汤：选择黑花生一百二十克，大枣三十克，加入清水一起煎制，服用。黑皮花生红枣汤能补脾益血，促进血小板再生，对人类的贫血和紫癜有很好的预防作用。
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希望本篇文章《黑皮花生怎么吃最营养》能对你有所帮助！
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本文概览：以下是黑皮花生较有营养的吃法：1、黑皮花生甜杏泥：黑皮花生可以和杏仁一起制成泥食用，可以润肺止咳还能补中益气。把黑皮花生和杏仁各十五克一起捣成泥状，加入十克蜂蜜调匀，用开水冲调，调匀以后降温直接食用就可以；2、黑皮花生浆：把黑皮花生和甜杏仁以及黄豆各十五克，用清水泡开，用磨浆机磨出汁液，再入砂锅煮熟，即可饮用。这种黑皮花生浆可以补益气血，也能调理脾胃，对人类的消化不良有很好的缓解作用；3、黑皮花生红枣汤：选择黑花生一百二十克，大枣三十克，加入清水一起煎制，服用。黑皮花生红枣汤能补脾益血，促进血小板再生，对