问问题描述
黄瓜有多少卡路里，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
1、每100克黄瓜含有15大卡的卡路里，一根黄瓜大约可食部分为120克，含有热量18大卡，仅需要散步12分钟消耗完。
2、黄瓜含有大量水分，还含有蛋白质、胡萝卜素、以及钙、磷、铁等微量元素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
3、黄瓜相对来说含有热量非常低，同时黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以它是一种理想的减肥，食疗蔬菜。
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希望本篇文章《黄瓜有多少卡路里》能对你有所帮助！
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本文概览：1、每100克黄瓜含有15大卡的卡路里，一根黄瓜大约可食部分为120克，含有热量18大卡，仅需要散步12分钟消耗完。2、黄瓜含有大量水分，还含有蛋白质、胡萝卜素、以及钙、磷、铁等微量元素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。3、黄瓜相对来说含有热量非常低，同时黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以它是一种理想的减肥，食疗蔬菜。