问问题描述
头发也需要营养吗，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
1、氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分；
2、铜、铁、锌等微量元素与泛酸能防治毛发和头发的脱落；
4、动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用；
5、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用；
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本文概览：1、氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分；2、铜、铁、锌等微量元素与泛酸能防治毛发和头发的脱落；4、动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用；5、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用；