问问题描述
早餐经常吃饼好吗，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
早上吃清淡，易消化的比较好，像粥类。
如果工作很忙，消耗量大，粥再搭配上饼。健康的饮食方式：
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2、多吃蔬菜水果和薯类；
3、每天吃奶类、大豆或其制品；
4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6、食不过量，天天运动，保持健康体重；
7、每天足量饮水，合理选择饮料。
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本文概览：早上吃清淡，易消化的比较好，像粥类。如果工作很忙，消耗量大，粥再搭配上饼。健康的饮食方式：1、食物多样，谷类为主，粗细搭配；2、多吃蔬菜水果和薯类；3、每天吃奶类、大豆或其制品；4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；6、食不过量，天天运动，保持健康体重；7、每天足量饮水，合理选择饮料。