问问题描述
早餐前喝水好还是早餐后喝水好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
1、人体在睡觉时从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。
早晨起来喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、清晨起床后就补充水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，能有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
本文来自作者[Wen]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/huaxue/202609/738405.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“Wen”！
希望本篇文章《早餐前喝水好还是早餐后喝水好》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：1、人体在睡觉时从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。早晨起来喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、清晨起床后就补充水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。3、起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，能有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。