问问题描述
多少卡路里com能减肥，求高手给解答
答精选答案
每天坚持运动40分钟以上,热量要控制在1200~1500卡能减肥。
每天坚持运动40分钟以上,热量要控制在1200~1500卡。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量,减肥需要相应降低卡路里摄取,才能起到减脂的目的。
本文来自作者[徐娘半老12]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/huaxue/202609/1205481.html
评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“徐娘半老12”！
希望本篇文章《多少卡路里com能减肥》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育咨询,知识百科
本文概览：每天坚持运动40分钟以上,热量要控制在1200~1500卡能减肥。每天坚持运动40分钟以上,热量要控制在1200~1500卡。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量,减肥需要相应降低卡路里摄取,才能起到减脂的目的。