问问题描述
两岁宝宝每天需要补充多少锌，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
两岁宝宝每天需要补充10毫克锌，缺锌时，首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等。海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的花生、核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。
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本文概览：两岁宝宝每天需要补充10毫克锌，缺锌时，首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等。海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等。豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等，硬壳果类的花生、核桃等。如果需要通过药剂补充锌，也要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒，危害孩子的健康。