问问题描述
慢跑一周腿粗了是怎么回事，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
在跑步时肌肉充血，让更多的氧气、营养运输进肌肉，导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿。
简而言之，跑步会让肌肉充血，短暂的变粗再变细，长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮，这都是很正常的自然现象。
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本文概览：在跑步时肌肉充血，让更多的氧气、营养运输进肌肉，导致刚跑完的腿会比跑前更粗更肿。简而言之，跑步会让肌肉充血，短暂的变粗再变细，长期跑步也会因肌肉正常生长而变结实、变精壮，这都是很正常的自然现象。