问问题描述
运动也伤身吗，求路过的大神指点，急！
答精选答案
运动有时也会伤身的。
过度运动会给自己的身体造成巨大的负担，甚至容易造成肌肉或者关节的过度伤害。同时，在短时间内人体能量消耗过多，而且未能及时补充的话，很容易造成抽搐、头晕，甚至导致猝死。因此，运动一定要根据自己的身体情况，量力而行。
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希望本篇文章《运动也伤身吗》能对你有所帮助！
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本文概览：运动有时也会伤身的。过度运动会给自己的身体造成巨大的负担，甚至容易造成肌肉或者关节的过度伤害。同时，在短时间内人体能量消耗过多，而且未能及时补充的话，很容易造成抽搐、头晕，甚至导致猝死。因此，运动一定要根据自己的身体情况，量力而行。