问问题描述
怎么排肚子里的浊气，有没有大神路过？求指点迷津！
答精选答案
排肚子里的浊气方法是改变饮食或者是加强锻炼，比如少吃产气多的食物如豆类食物要少吃，或者是饭后可以到户外运动一下比如跑步，跳绳等都可以增加肠蠕动的。
还可以用手按摩腹部，这样也可以使肠道内的气体排出。也可以口服帮助胃肠道蠕动的药物，促进胃肠蠕动，也可以有效的排出肚子里的气体。
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本文概览：排肚子里的浊气方法是改变饮食或者是加强锻炼，比如少吃产气多的食物如豆类食物要少吃，或者是饭后可以到户外运动一下比如跑步，跳绳等都可以增加肠蠕动的。还可以用手按摩腹部，这样也可以使肠道内的气体排出。也可以口服帮助胃肠道蠕动的药物，促进胃肠蠕动，也可以有效的排出肚子里的气体。