问问题描述
想达二级运动员，跪求训练计划，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
训练内容：坚持每天游泳。
保证五天正常训练，两天自由活动。训练内容：200米放松，1000米蛙泳（20分钟左右），1000米自由泳，自由泳打水400米，蝶泳学习。
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本文概览：训练内容：坚持每天游泳。保证五天正常训练，两天自由活动。训练内容：200米放松，1000米蛙泳（20分钟左右），1000米自由泳，自由泳打水400米，蝶泳学习。