五寨有很多美食，下面是一些推荐：五寨烩菜：当地特色美食，也是主食之一，逢年过节、婚丧嫁娶、家中会客时，五寨人都会做这道菜招待宾朋。

五寨炖羊肉：选用的是生长在海拔1600米山区的山羊，这里没有任何工业污染，水草丰茂。山羊“吃的是中草药，喝的是矿泉水”。因此山羊肉的胆固醇、脂肪含量低，受到人们欢迎。五寨炖羊肉酥烂香浓、肥而不腻，是冬天的佳肴。五寨豆腐：已有几百年的历史，其制作精细。加上境内清涟河水顺山而下，芦芽山野生植物诸如黄芪、党参、灵芝草等随水流冲刷汇入河流，使水质甘甜清纯，此水用来加工豆腐，洁白细嫩，富有多种营养。五寨黄米油炸糕：当地传统风味糕制品，其谐音为“又高”。因此，当地老乡常常作为孩子升学考试、过节、待客、婚丧宴请、盖房上梁的主食。其色泽金黄，外脆里粘，粘而不腻，色美味香。羊下水粉汤：取羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊肠以及羊血等洗净，煮熟、切碎，配以葱、辣 椒、盐等调料熬制成汤，因为里边杂七杂八应有尽有，故称羊杂。羊杂汤里面掺些山药粉条，有荤有素，油而不腻，质醇味美，捞出锅来热气腾腾，香气袭人，吃起来味道鲜美，具有明显的驱寒、暖胃、舒身等功能，是一味较好的食疗保健食品。烧麦：晋南地区传统名食，形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口。五寨猪黑肉炖粉：取五花肉切块，加土豆、粉条、豆腐和调味作料，在高压锅里炖足够长时间，直到肉和土豆炖烂为止，老幼皆宜食用。莜面：山西北部地区常见的一种面食，是用炒熟的莜麦磨制成面粉，然后用开水和面，再将和好的面切成面条，上锅蒸熟。吃的时候既可以冷拌（加烧茄子、拌黄瓜丝、水萝卜丝），也可以加热浇头（羊肉臊子配蘑菇），味道鲜美。这些只是五寨美食的一部分，你可以在当地的餐馆或小吃摊上品尝到更多的特色美食。