问问题描述
什么叫上部通长筋，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答精选答案
1. 上部通长筋是指人体上半身的肌肉群，包括颈部、背部、肩部和手臂等部位的肌肉。
2. 这些肌肉群通常需要进行拉伸和锻炼，以保持身体的灵活性和力量。上部通长筋的目的是增加肌肉的弹性和柔韧性，预防和缓解肌肉疼痛和不适。
3. 正确进行上部通长筋的锻炼可以改善姿势，增强肌肉的稳定性和协调性，提高上肢的运动能力和功能。此外，上部通长筋的锻炼还有助于减轻肩颈部的压力和疲劳，预防相关的肌肉和关节问题。
答其他回答（1条）
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卯之花佐久夜姫
2026-09-30 08:23:40
就是梁上负弯筋沿着梁的水平长度通长设置
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评论列表（4条）
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本文概览：1. 上部通长筋是指人体上半身的肌肉群，包括颈部、背部、肩部和手臂等部位的肌肉。2. 这些肌肉群通常需要进行拉伸和锻炼，以保持身体的灵活性和力量。上部通长筋的目的是增加肌肉的弹性和柔韧性，预防和缓解肌肉疼痛和不适。3. 正确进行上部通长筋的锻炼可以改善姿势，增强肌肉的稳定性和协调性，提高上肢的运动能力和功能。此外，上部通长筋的锻炼还有助于减轻肩颈部的压力和疲劳，预防相关的肌肉和关节问题。