职高高三自学英语可以参考以下建议：

单词积累

制定科学的单词背诵计划，每天定量背诵新单词，并定期复习旧词。可以使用单词卡片、记忆软件等工具帮助记忆。

创造联想，将每个单词与一个生动的场景或故事联系起来，以增强记忆效果。

语法学习

系统学习词法和句法的基础知识，掌握名词、动词、形容词等词性变化规则。

学习并熟悉考试要求的语法点，如时态、从句等。

阅读理解

通过大量阅读英文文章、新闻、小说等提高阅读速度和理解能力。

练习快速阅读和略读技巧，以提高阅读效率。

听力训练

每天或每两天进行一次听力测试，耐心听，不要觉得听不懂就放弃。可以听英语广播、看英语电影和电视剧，尤其是那些与高中课程相关的节目。

利用在线资源如英语学习网站或应用程序进行听力训练。

写作技能

多写多练，模拟写作练习，学习并运用写作技巧。

尝试写一些简单的英语短文，巩固语法知识，锻炼表达能力。

口语训练

虽然高职高考不考口语，但提高口语能力有助于理解英语语言结构。可以与英语母语人士进行对话练习，或参加英语角等活动锻炼口语能力。

真题和模拟题

做真题和模拟题熟悉考试形式和题型，把握考试重点和难点。

学习习惯

保持每天一定的学习时间，制定合理的学习计划和时间安排。

遇到学习困难时，可以向老师、同学或专业英语辅导寻求帮助。

其他技巧

快速复习常用词汇和短语，特别注意常用动词和形容词的用法。

提高阅读速度和理解能力，掌握阅读技巧如略读、寻读等。

熟悉不同类型写作的要求和结构，练习写作模板。

重点提高听力速度和理解能力，多听英语材料。

系统复习语法知识，掌握常用句型和语法结构。

通过以上方法，你可以系统地提高英语水平，为高职高考做好充分准备。