高三学生劳逸结合的方法如下：

制定合理的学习计划

确定每天的学习任务，合理分配学习时间，确保每个科目有足够的时间复习。

保证每天有足够的睡眠，遵循人体的自然生物钟，避免熬夜。

坚持锻炼身体

每天抽出一定时间进行体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，有助于减轻压力，提高精力和注意力。

学会放松

当感到压力过大时，可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

课间休息时，可以走出教室放松一下，如散步、远眺等，有助于恢复精力。

保持良好的饮食习惯

注意营养均衡，避免暴饮暴食，保持身体健康，提高学习效率。

合理安排学习任务

根据自己的兴趣和优势，选择不同类型的学习任务，让学习变得丰富多样，从而保持学习热情。

保持积极的心态

学会接受自己的不完美，相信自己的努力，保持乐观向上的心态。

高效利用课堂时间

课堂上集中注意力，积极参与思考和讨论，及时做好笔记，以便课后复习。

定期复习和预习

定期复习所学内容，加强记忆；适当配套练习，加以巩固；预习新课程，为下一节复习课做好准备。

合理安排休息时间

每学习一段时间后，安排短暂的休息，比如每45分钟学习后休息10分钟。

避免过度依赖电子设备

限制使用手机和电脑的时间，特别是在学习时间内，以减少干扰。

寻找学习搭子，合作竞争

与同学建立学习小组，相互鼓励，共同进步。

定期自我评估

定期评估自己的学习进度和效率，根据需要调整学习计划。

通过以上方法，高三学生可以在紧张的学习中做到劳逸结合，保持身心健康，提高学习效率，为高考做好充分的准备。