高三生物提分的方法有以下几点：

理解到位：

深入理解生物学的基本概念、原理和规律，形成科学思维，从而帮助牢固记忆。

制定复习计划：

根据考试大纲和自己的实际情况，将生物学科的知识点划分为不同的模块，制定详细的复习计划，包括每天需要复习的内容和时间。

注重基础知识：

生物学科需要掌握大量基础知识，如细胞结构、基因遗传、生态系统等，这些基础知识是考试的重点和难点，需要花费更多的时间和精力进行学习和掌握。

建立知识网络：

通过将知识点进行归纳、分类和整理，形成知识网络图，可以更加清晰地理解各个知识点之间的关系和联系。

多做练习题：

练习是巩固知识点和理解解题方法的重要途径。通过大量的题目积累，可以加深对知识点的理解，找到自己的薄弱环节，做到有的放矢。

强化错题本：

每个学生的薄弱环节不同，通过整理错题本，可以有针对性地进行复习和强化。

高效笔记法：

采用有效的笔记整理方法，如思维导图和关键公式，确保每个章节的核心概念都不遗漏。

强化记忆与理解并重：

通过理解和联想记忆，使知识更加深刻。例如，学习生物的代谢过程时，可以通过图示与实际生活中的现象结合，帮助自己更加直观地理解这些抽象概念。

模拟考试：

通过模拟考试检验自己的真实水平，找出不足并针对性地改进。

与学霸和老师交流：

学霸和老师是很好的资源，通过与他们交流，可以获取学习方法和应试技巧。

结合以上方法，高三学生可以有针对性地提高生物成绩。建议制定详细的复习计划，注重基础知识的掌握和知识网络的建立，同时通过大量的习题练习和错题本整理来巩固和提升。