体育生在中考录取高中时，通常有以下几种途径和录取规则：

体育特长生

定义：体育特长生是指在体育领域有特殊才能和成就的学生，例如获得过全国体育比赛冠军、省级体育比赛一等奖等。

录取方式：通过体育特长生的选拔考试进行录取，可以享受一定的免试或降分录取优惠政策。具体录取标准由各高校自行确定，一般包括体育成绩、比赛经历、获奖情况等。

参加体育中考

测试内容：考生在中考前需要参加市里面组织的体育中考测试，测试成绩作为录取高中的依据，特别是专项成绩。

录取规则：中考成绩出来后，体育生会降低一个等级录取高中。例如，重点高中录取A+，那么体育生A就可以录取。普通高中录取B+，那么体育生B等级就可以录取。

高考成绩和体育特长生的综合评价

选拔考试：体育特长生的选拔考试由各高校自行组织，主要测试考生在体育方面的技能和素质，包括体能测试、技能测试和综合素质评价。

综合评价：高校还会综合考虑考生的高考成绩和体育特长生的综合评价进行录取，具体的综合评价标准由各高校自行确定。

参加教育部门组织的特长测试

测试安排：学生需要在中考前参加由市教育局或区教育局统一组织的特长测试。

录取规则：测试合格的学生，如果第一志愿填报了体育艺术类自主招生的学校，体育特长生的录取分数不低于招生学校普通生最低录取分数线的65%。

建议

体育生在准备中考时，应充分准备体育中考，争取在专项测试中取得优异成绩。同时，也可以关注高校的体育特长生选拔考试，通过多方面的努力和积累，提高自己的录取机会。建议咨询所在学校或相关部门，了解具体的录取政策和流程，以便更好地进行备考和志愿填报。