教育高三体育生需要从多个方面入手，确保他们在体育和学业上都能取得理想的成绩。以下是一些建议：

系统训练：

体育生必须进行系统、全面的专业训练，确保有充足的训练时间。建议在高三新学年一开始就开始组织报名和训练。

思想引导：

通过座谈会了解学生的思想动态，矫正报考思想，消除侥幸心理，让学生自觉积极地训练。

明确目标：

制定科学合理、阶段性明确的训练计划，使学生逐步提高。目标应稍高一些，以激发学生的信心和动力，同时要避免制定过高的目标导致学生产生畏惧心理。

全面训练：

注重力量、速度、耐力、柔韧性等全面素质的训练，确保学生在考试中能够发挥最佳水平。同时，针对高考体育项目的技术特点进行专业训练，注重动作的准确性和规范性。

个性化辅导：

根据学生的体育水平和考试情况，提供个性化定制的训练指导，包括班级集体训练和一对一辅导。加强心理素质的培养，帮助学生克服考试压力，提高自信心和拼搏精神。

实践活动：

组织学生参加体育竞赛，提高学生的竞技水平和实战能力。通过体验式教学，让学生更好地理解和掌握体育技能和知识。

科学恢复：

合理安排训练强度和负荷，避免过度训练，注重恢复，确保学生有足够的休息和恢复时间。采用积极的放松恢复措施，如拉伸、按摩等，帮助学生缓解肌肉疲劳。

现代化教学手段：

利用多媒体教学手段，提高教学效果，使学生更直观地理解技术要点。

学训一体化：

注重提升体育特长生文化课的学习成绩，实现学训一体化，有效促进高中体育特长生的全面发展。

家校合作：

与家长保持密切沟通，介绍体育特长生训练与学习要求、大学招生政策、专业方向以及就业前景等，争取家长的支持与理解。

通过以上策略，可以帮助高三体育生在体育和学业上取得平衡发展，实现自己的目标。