与高三生交流的方法如下：

定期沟通：

通过电话或信息保持定期联系，简单问候、关心或鼓励的话语，即使是简短的，只要是真情流露，孩子都会感受到家长的关心。

选择合适时机：

避免在孩子情绪不稳定或学业繁忙时沟通，选择安静的环境和适当的时机，有助于孩子放松心情，更有效地接受信息。

倾听与理解：

耐心倾听孩子的想法和感受，不打断他们，通过倾听建立信任和理解。避免急于提供解决方案，先让孩子表达情感。

尊重隐私：

高三孩子需要独立和隐私，尊重他们的个人空间，不要过多干涉。在孩子愿意分享时，提供支持和理解。

以平常心对待：

家长应以平常心面对高考，避免过度紧张和焦虑，以身作则，成为孩子的榜样。

主动了解孩子：

与老师沟通，了解孩子在校情况，包括情绪变化、课堂状态和需要改进的地方。

提供积极反馈：

表扬孩子的努力和成就，鼓励他们继续前进。在孩子遇到挫折时，给予安慰和支持。

设定明确沟通时间：

与孩子协商一个适合双方的沟通时间，避免过多打扰孩子的学习和生活。

创造开放环境：

鼓励孩子表达观点，避免过度批评或指责，营造一个开放和支持的家庭氛围。

尊重孩子的选择：

在涉及未来规划的问题上，尊重孩子的兴趣和意愿，提供必要的信息和建议，但不要过度干涉。

通过以上方法，家长可以更好地与高三生沟通，帮助他们度过高考这一重要阶段。