要改变高三孩子，可以从以下几个方面入手：

理解他们的压力和困惑

高三是学生生涯中的重要阶段，他们面临着升学压力和未来选择的困惑。与他们进行真诚而耐心的对话，听取他们的想法和意见。

确定清晰的学习计划和目标

帮助他们制定合理的学习计划，并根据已经学过的内容制定复习计划。设定适当的目标，并鼓励他们朝着目标努力。

提供必要的学习材料和资源

为他们提供适当的教材、参考书籍和学习资源，帮助他们整理和总结知识点。

给予支持和鼓励

高三是一个艰苦的阶段，他们可能会经历挫折和困难。给予他们支持和鼓励，让他们知道你相信他们的能力和潜力。

注意保持身心健康的平衡

和他们一起制定一个合理的时间表，确保他们有充足的休息和运动时间。鼓励他们积极参加课外活动，锻炼身体，释放压力。

培养自主学习的能力

帮助他们学会自主学习，提醒他们合理安排时间，制定学习计划，并培养良好的学习方法。

加强与老师的沟通

与孩子的班主任或任课老师保持密切的联系，了解他们的学习情况和问题，共同合作，为孩子提供更好的学习环境和支持。

维持平衡的教育观

要求他们努力学习，但也要关注他们的兴趣和个性发展。鼓励他们参与社团活动、艺术体验和志愿者工作，为他们提供全面的教育支持。

关注孩子的心理状态

高三学生面临巨大的学业压力，心理健康问题逐渐突显。家长与教师应主动与孩子沟通，通过了解他们的内心世界，发现问题的根源，并通过组织心理辅导活动或定期进行心理疏导，帮助学生减轻焦虑，提高学习效率。

设定明确的学习目标

研究表明，清晰的目标能够有效提升学习动力。家长可以帮助学生将大目标细化为短期小目标，逐步实现小目标，增强孩子的成就感。

建立良好的学习习惯

合理安排学习计划，制定学习与休息的科学时间表，能够让孩子更好地应对高考的压力。同时，培养自我管理能力，比如利用学习管理工具，记录进度，帮助学生养成持续学习的习惯。

激发孩子的内在动力

与其施加外在压力，不如引导他们发现学习的乐趣。分享学习的价值、职业发展潜力，帮助他们找到个人目标与学习的紧密联系，能够有效提高孩子的学习积极性。

创造良好的学习环境

创造一个安静、整洁的学习空间，能够有效减少干扰，提高集中力。此外，家庭环境的支持和父母的理解同样重要，营造信任氛围使孩子在学习中倍感动力。

鼓励孩子参与课外活动和社交

多样化的学习方式不仅可以缓解学习压力，也可能激发他们对学习的兴趣。参与各种活动，例如志愿服务或社团，可以帮助他们认识学习的多元性，从而减少单一学科学习的厌倦感。

通过以上方法，家长和教师可以帮助高三学生更好地应对学业压力，提高学习效率，同时保持身心健康，实现全面发展。