高三学生要改掉马虎的毛病，可以从以下几个方面入手：

思想上重视

认识到马虎的危害，不要掉以轻心。马虎不仅会导致失分，还可能影响到未来的学业和职业发展。

时刻提醒自己，认真对待每一道题，避免因为粗心造成终身遗憾。

审题仔细

养成逐字逐句读题的习惯，确保理解题意，避免因误解题意而出错。

在阅读题目时，可以勾画题干中的主要信息，帮助自己集中注意力，理清思路。

演算仔细

做题时，不要急于求成，要耐心地进行每一步的演算，确保计算准确。

可以请家长或同学协助检查，通过对照两份相同的报纸或文章，发现可能存在的加字减字及错漏。

草稿规范

使用草稿纸时，要条理清晰，从上至下、从左至右地书写，便于检查。

在草稿纸上详细罗列解答步骤，找出关键点，再下笔写，减少出错率。

培养耐心

耐心是克服马虎的关键。通过一道道题的反复练习，逐渐养成耐心细致的习惯。

可以通过设定时间限制来提高做题的专注度，减少因急躁而出错。

总结反思

定期总结自己马虎的原因，找出问题的根源，并在后续的复习中加以改进。

建立错题集，对错误原因进行分析，通过多次练习和总结，提高解题的准确性和速度。

调整心态

保持平稳的心态，避免过度紧张或自负。过度紧张会影响发挥，而自负则可能导致粗心大意。

在考试中，保持适度的紧张情绪，有助于提高注意力和智力操作效率。

规范答题

答题时，注意卷面整洁，书写工整，让自己的思维更加清晰。

在解答过程中，加入必要的文字说明，使答案更加清晰易懂，减少因表达不清而丢分。

通过以上方法，高三学生可以逐步改掉马虎的毛病，提高答题的准确性和效率。