高三学生背单词可以采用以下几种方法：

多写：

通过在草稿本上默写单词，加深对单词的记忆，形成稳固的记忆基础。

趣味记忆法：

利用有趣的谐音或联想来帮助记忆单词，例如“俺不能死”是“ambulance”的谐音，同时理解单词的含义，这样记忆既有趣又不容易出错。

巩固时间：

在睡前一小时巩固早上背过的单词，利用睡眠时间加深记忆。

重复背诵：

通过反复复习和重复背诵来对抗遗忘曲线，确保长期记忆。

自创口语：

自己创作口语句子来记忆单词，这样更容易记住并长期不忘。

课本单词提前记：

提前记住课本中的陌生单词，等到学习新单词时，已经有所了解，更容易掌握。

趣味游戏：

通过游戏化的学习方式，如拼图游戏，提高学习的趣味性和效率。

主动学习：

通过互动和游戏化的学习，让孩子从被动学习转变为主动学习，提高学习积极性和效率。

音节记忆法：

利用英语的发音规律，按音节记忆单词，这样更容易记住拼写和发音。

发音背单词：

通过跟读和模仿标准发音，提高发音准确度的同时记忆单词。

翻转单词法：

通过调换单词中的字母顺序来记忆单词，这种方法可以锻炼大脑的灵活性。

表示“后”“低”“下”的前缀：

通过学习常见的前缀，推测单词的意思，扩大词汇量。

快速刷经验值：

通过大量重复和快速复习来记忆单词，采用分阶段的学习计划，逐步增加每天的学习量。

A4纸背单词法：

利用A4纸和笔进行分组记忆，通过不断复习和回顾来巩固记忆。

计划学习：

制定详细的学习计划，分阶段完成学习任务，保持学习的连续性和系统性。

利用专业工具：

使用如Anki、Quizlet等记忆应用，通过科学的记忆曲线来巩固记忆。

结合个人情况选择合适的方法，坚持每天的学习计划，可以有效地提高高三学生的单词记忆效果。