如果您忘记了高考报名时预留的电话号码，可以通过以下几种方法来查找或更改这个电话号码：

访问所在省份的教育考试院官网

使用电脑浏览器访问您所在省份的教育考试院官网，通常会有高考成绩查询的链接或入口。

输入您的个人信息，如姓名和身份证号，进行查询以获取考生号。

在个人信息页面中，可以看到自己填写的预留手机号码。如果没有填写，也可以在此处进行修改或填写。

联系学校或教育局

向您的高中或报名所在地的教育局或招考办咨询，他们可能保存有您的报名信息。

您也可以直接联系您的班主任，他们可能知道您的账号和密码，或者能帮您查询。

拨打客服热线

拨打客服热线11183和工作人员说，高考预留手机号注销了。等待官方客服给出解决方法即可。

登录教育部考生服务平台

如果您还记得高考报名时的用户名和密码，可以尝试登录教育部考生服务平台。

在个人信息页面查看你所绑定的手机号码。如果忘记了登录密码，可以选择找回密码进行操作。

通过学校教务处查询

回到自己的高中教务处查询并处理学生档案，在那里你可以查到很多关于你的信息，自然也就能找到你的高考报名号了。

通过考试机构查询

登录自己所在省份的教育考试院官网，在“考生服务”或“考生区域”等栏目下找到考生号查询入口。

输入姓名、身份证号等信息进行验证后，即可查询到自己的考生号。

现场查询

如果考试机构设有实体服务窗口，考生可以携带有效证件和相关报名证明材料前往现场查询。

建议您先尝试通过官方网站或学校进行查询，如果这些方法都不适用，再考虑联系当地教育局或客服热线寻求帮助。