高三学生每天刷试卷的方法应该是有计划、有目标、高效的。以下是一些建议：

规划好每天的日程：

制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的科目、每科要刷的题目数量、复习时间等。这样可以确保学习有条不紊地进行，避免临时抱佛脚。

分类刷题：

将试卷中的题目按照难度和类型进行分类，先刷简单题和基础题，再逐渐挑战中档题和难题。这样可以逐步提高解题能力和速度。

使用秒表刷题法：

对于简单题和中档题，可以使用秒表进行计时，设定目标时间（如简单题30秒，复杂题2-3分钟），集中注意力做题，提高做题效率。

三色笔法：

在答题时，先用黑色笔在规定时间内完成所有题目，然后换用蓝色笔在不考虑时间的情况下尽可能完成未完成的题目。这种方法可以帮助你更好地利用考试时间，并发现自己在哪些题目上需要更多时间。

总结和归纳：

在刷题过程中，要及时总结和归纳错题，分析错误原因，找出解题瓶颈，并进行针对性的复习。同时，要归纳题目类型和常见的解题方法，以便在遇到类似题目时能够迅速应对。

拒绝盲目刷题：

不要盲目地刷题，要根据自己的学习目标和实际情况选择合适的题目进行练习。遇到不会的题目，要记录下来，请教老师或同学，而不是一味地死磕难题。

注重质量而非数量：

刷题的目的是巩固知识和提高解题能力，而不是单纯地追求做题的数量。因此，要确保每道题都做得认真仔细，而不是匆匆而过。

定期复习：

定期回顾和复习之前做过的题目，特别是那些容易遗忘或出错的内容。可以通过做错题集、反复练习等方式来巩固记忆。

通过以上方法，高三学生可以更高效地利用时间刷试卷，提高学习成绩。