安慰高考生焦虑的人可以从以下几个方面入手：

理解他们的感受

告诉他们你理解他们现在的感受，高考是一个重要的考试，很容易让人感到紧张和焦虑。

鼓励他们放松身心

提醒他们高考只是人生中的一小部分，他们已经做好了准备，现在需要的是保持冷静和放松身心。

提供支持和鼓励

告诉他们你相信他们能够取得好成绩，他们已经做了很多努力，现在只需要保持自信和坚定。

建议他们采取放松和缓解压力的方法

比如，听听音乐，去散步，和朋友聊天，或者做一些自己喜欢的事情。

倾听

倾听他们的担忧和压力，让他们有地方可以倾诉和发泄。

分享自己的经历

分享自己的经历或自己曾经面临的压力，让对方感到自己不是孤单的，别人也曾经历过类似的情况。

给出实际建议

可以尝试给他们一些实际的建议，例如如何规划时间，如何应对考试焦虑等。

给予情感上的支持

可以安慰朋友说，焦虑是一种很正常的情绪，很多人在考试前都会有这样的感受。

实际问题的帮助

帮助朋友分析出焦虑的原因，然后一起制定一个有效的应对策略，比如更好地准备考试，或者尝试通过冥想等方法缓解情绪。

鼓励他们相信自己的实力

并且放松心态，因为充分地准备了，考试也就只是一个正常的过程而已。

提供适当的支持

有时候，让孩子知道他们可以依靠你这个熟悉的人可能是一个很好的支持来源。

设立小目标并在她获得成果后进行嘉奖

这样既能改善情绪，又能帮助女儿自我肯定。

促进情感交流

主动倾听孩子的内心世界，通过认同与鼓励，让他们感受到家的温暖和坚实后盾。

通过以上方法，可以有效帮助高考生缓解焦虑情绪，增强信心，以最佳状态迎接高考。