高三学生可以参与的自主招生主要涉及以下几类高校和计划：

高水平大学自主招生

“四大联盟”：包括北约（清华大学、北京大学等）、华约（清华大学、北京大学等）、卓越联盟（清华大学、北京大学等）和京都联盟（清华大学、北京大学等）。这些高校会拿出招生计划总数的5%进行自主招生，并通过测试确定入选考生名单，高考成绩在最终录取中占主导作用。

单独试点的自主选拔录取改革试验院校

复旦大学、上海交通大学：这些高校针对特定地区（如上海）考生进行单独试点的自主招生。录取改革最大的突破在于，高校专门组织的水平测试和面试即能决定录取与否。已被自主选拔录取的考生，高考成绩只作为录取的参考，一般而言，只要高考达到当地一本线即可录取。

本省高职自主招生试点院校

部分高职院校：如北京、上海等地的高职院校会进行自主招生，考生参加这些院校自主招生测试合格并且公示后，可直接被录取。

综合评价招生

上海科技大学、深圳北理莫斯科大学：这些高校通过综合评价招生，综合考虑考生的高考成绩、面试表现、综合素质等多方面因素进行录取。

香港高校自主招生

香港中文大学、香港城市大学、香港大学、香港理工大学、香港科技大学：这些高校在内地属于自主招生，录取在统招提前批次录取前结束。

建议

了解目标院校：高三学生应根据自身兴趣和职业规划，了解目标高校的自主招生政策和要求，提前准备相关材料。

关注招生信息：及时关注各高校发布的招生简章和通知，了解报名流程、测试安排和录取标准。

准备充分：自主招生通常包括笔试和面试，学生应提前准备，提升自己的综合素质和应对能力。

通过以上信息，高三学生可以更好地了解并准备自主招生，增加录取机会。