湖南高考采用的是“3+1+2”模式，其中“3”指的是语文、数学、外语三门必考科目，“1”指的是在物理、历史两门科目中选考一门，“2”则是在化学、生物、地理、政治四门科目中选择两门。

在选择“3”的时候，可以考虑以下因素：

兴趣爱好和学科优势

如果对物理感兴趣并且在这方面表现较好，那么可以选择物理作为自己的选考科目。

如果对历史感兴趣且在这方面表现较好，那么可以选择历史。

未来职业规划

不同的专业和职业对于选考科目的要求也不同。例如，如果想要报考医学专业，那么就需要选择化学和生物两门科目；如果想要报考经济学专业，那么就需要选择数学和一门社会科学科目。

竞争对手

由于赋分制度的影响，选择人数较多的科目可能会获得更高的分数。因此，在选择科目时也需要考虑自己所在学校的竞争情况以及全省的竞争情况。

学习难度

从学习的难度上来说，选政史地这三科应当是学习难度最低的，也就是之前常说的文科，但是他对报考来说就没有什么优势。选物化生这三科是传统意义上的理科学习的难度要大一些，但是对报考来说有优势。

建议

兴趣和优势：首先考虑自己的兴趣和学科优势，选择自己擅长且感兴趣的科目。

职业规划：结合自己的未来职业规划，选择有利于未来专业发展的科目组合。

竞争情况：了解所在学校和全省的选考科目竞争情况，选择竞争相对较小的科目组合可能会获得更高的分数。

文理搭配：尽量选择文理搭配的科目组合，这样在报考志愿时会有更多的专业选择。

综合考虑以上因素，可以选择最适合自己的科目组合，以提高高考总成绩和录取机会。