如果高考答题卡忘记涂AB卷，可以尝试以下几种方法来补救：

立即联系监考老师

在考试结束后，立即检查答题卡，确认所有题目都已正确填写，特别是选择题。

如果发现未涂AB卷，应立即与监考老师联系，报告失误，并请求更换答题卡。监考老师会根据情况给出相应的解决方案，可能会让你补涂答案或者按照其他方式处理。

在答题卡上补充填写

如果监考老师同意更换答题卡，考生可以在新的答题卡上准确填写所有必要信息，包括试卷类型（A或B），并将条形码粘贴在答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏框内。

说明情况并请求补涂

如果已经填写完毕且没有剩余时间更换答题卡，可以向监考老师说明情况，请求在原有答题卡上补涂试卷类型（A或B）。监考老师可能会根据具体情况决定是否接受补涂。

注意更换答题卡的影响

如果监考老师同意更换答题卡，考生的成绩可能会受到一定影响，因为AB卷的难度和题型可能与原来的卷子不同。

建议

提前准备：在考试前仔细阅读考场规则和注意事项，确保所有必要信息都已正确填写，避免出现忘记涂AB卷的情况。

仔细检查：在考试时，务必仔细检查答题卡，确保所有题目都已正确填写，包括选择题和试卷类型（A或B）。

通过以上方法，即使忘记涂AB卷，也可以尝试补救，减少对考试成绩的影响。