要确保江苏高考物理成绩达到C，以下是一些建议：

重视基础知识

物理学习的基础是掌握好基本概念、规律和方法。特别是力与运动、功能关系等，这些是大部分题目的基础。

理解并记住物理公式，即使最后一步才用到，列出公式也能为你的解题提供思路。

构建知识体系

通过绘制知识网络图，将各个物理量及其相互关系整理清楚，有助于形成系统的知识结构。

理解物理现象和规律，尝试用自己的语言描述，并积极思考其在现实生活中的应用。

多做练习题

通过大量练习，巩固所学知识，提高解题能力和熟练程度。

分析错题，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

重视实验操作

认真完成教材中的实验，掌握实验操作流程和注意事项。

可以利用课余时间自主设计实验，探索物理现象背后的原理。

互相讲题

同学间互相讲题，可以帮助你发现自己的不足，并从别人的解题过程中学习新的思路和方法。

调整心态

保持积极的学习态度，把物理看作是一个挑战自我的机会，每一次解题成功都是对自己智力的一次肯定。

有针对性的复习

根据自己的实际情况，制定复习计划，重点复习薄弱环节。

可以通过阅读物理科普书籍和高中物理教材，进一步理解物理的基础概念和原理。

通过以上方法，你可以系统地提高物理成绩，确保在江苏高考中达到C的目标。祝你学习顺利!