高考要考到640分以上，需要综合考虑学习目标、时间管理、学习方法、心态调整等多个方面。以下是一些建议：

设定明确的目标

根据自己的实际情况，设定一个既不过低也不过高的高考目标。640分是一个相对较高的目标，需要付出较多的努力和时间。

打牢基础

高一和高二是打基础的关键时期，要确保每一科的知识都扎实掌握。数学、理综、英语和语文是高考的主要科目，每科至少要打下坚实的基础。

使用有效的学习方法

采用思维导图法、总结和刷题等方法，帮助自己更好地理解和记忆知识点。

找出自己的薄弱环节，针对性地进行复习和提高。多向成绩优秀的同学请教，学习他们的学习方法和经验。

参加专业的补习班或请家教，有针对性地提升自己的弱项。

合理规划学习时间

制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个学科都有充足的复习时间。

注意时间管理，避免过度劳累，保持良好的身心状态。

保持稳定的心态

保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。在备考过程中，面对压力和困扰时，要学会调整心态，寻求支持和鼓励。

定期进行模拟考试

定期进行模拟考试，了解自己的实际水平和进步情况。在每次模拟考试后，认真总结经验教训，调整学习方法和策略。

关注考试细节

仔细研究高考的评分标准，了解各科目考试的题型和分值分布。在备考过程中，注重提高解题速度和准确率，确保在考试中能够高效作答。

强化薄弱科目

识别自己的弱项，并针对性地加强复习。如果有可能，请家教或参加补习班，尤其是数学和英语，这两门科目对于总分影响较大。

发挥强项

在自己擅长的科目上进一步拔高分数。保持语文和英语的高分水平，这两门科目是高考的基础。

回归教材

重视课本知识，确保基础知识的掌握。使用思维导图等方法帮助记忆和理解复杂概念。

心态调整与时间管理

保持良好的心态，避免过度紧张影响发挥。学会放松，保持良好的作息和饮食习惯。

合理分配学习时间，确保每门科目都有足够的复习时间。在高考前的最后阶段，重点复习易错点和高频考点。

通过以上几个方面的努力，相信你能够在高考中取得640分的好成绩。需要注意的是，每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。