要让孩子进入高考状态，家长可以从以下几个方面入手：

树立正确的价值观念

高考虽然重要，但并不是人生的全部。家长应帮助孩子正确看待高考，认识到这是人生成长的一部分，注重考察的不仅是知识，还有心理素质。

保持积极的心态

家长应通过真诚鼓励、积极倾听、分享趣事、肯定优点、讲述励志故事、肢体语言支持等方式，帮助孩子保持积极的心态。

强调过程比结果更重要，减轻孩子的压力。

家长自己保持乐观积极的态度，潜移默化地影响孩子。

心理状态调整

高考前孩子可能会有紧张情绪，家长应通过谈心、放松等方式帮助孩子缓解压力与紧张情绪，提高心理素质。

鼓励孩子参加一些放松身心的活动，如运动、听音乐等，缓解压力。

学习知识调整

帮助孩子建立学习计划，重点复习和预习，适当分配每天的学习时间和范围。

鼓励孩子多参加模拟考试，了解自己的考试水平和存在的问题，有针对性地进行复习和提高。

身体保健调整

保证孩子充足的睡眠和适当的锻炼，增强身体素质和抵抗力。

在高考前合理安排饮食，保证营养均衡。

营造轻松的家庭氛围

家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，避免家庭矛盾，不要过度关注或干扰孩子。

与孩子进行亲子沟通，倾听他们的倾诉，尊重孩子的意愿，多鼓励孩子。

制定合理的目标

与孩子一起制定合理的目标，明确方向和目标，避免目标过高或过低，影响孩子的信心和积极性。

掌握正确的应试技巧

家长可以帮助孩子了解和掌握一些基本的应试技巧，如时间管理、答题方法等，提高应试效率和质量。

通过以上措施，家长可以帮助孩子调整心态，提高学习效率，保持身体健康，从而更好地应对高考。