要确保高考不退档，可以遵循以下策略：

设置合理的志愿梯度

采用“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，确保志愿梯度合理。高分院校可以冲刺，但一定要有稳妥的选择以及保底院校，确保孩子有学可上。

避免所有志愿都集中在高分院校，分散风险，确保志愿分布均衡。

填写服从调剂

如果对学校的选择优先于专业，建议勾选“服从专业调剂”。这样即使专业录取分数不够，也能被调剂到其他专业，避免退档。

但如果对专业有较高要求或不服从调剂，可能会面临退档风险。

仔细阅读招生章程

每所高校的招生章程中都会明确专业要求（如身体条件、单科成绩限制等）。务必仔细阅读，把有特殊要求的学校都做一个标注，再进行自我对比，避免因个人成绩或身体原因被退档。

关注往年录取分数线

参考目标院校和专业的往年录取分数线，结合孩子的成绩、排名，选择匹配的院校和专业，避免盲目冲刺。

合理估计自身实力

在填报志愿时，不要过高估计自身实力，忽视对一般院校的填报，造成重点院校一旦失利，全盘皆输。建议选择好保底学校，保底院校建议用本批次学校和下一批次学校，这样才能避免落榜。

避免志愿扎堆

确保志愿之间有合理的梯度，避免因志愿过于集中而导致退档。

规避因身体条件受限的退档风险

在填报志愿前，应仔细查看高校招生章程中对身体条件的要求，确保自己符合相关条件。

通过以上策略，可以最大程度地利用自己的分数考上理想的院校和专业，避免出现退档、亏分的情况。